5 - Le système cardio-vasculaire et le système cardio-respiratoire - Le système lymphatique

Débriefing de l'atelier précédent et de ce que chacun a mis en place durant le mois écoulé : analyse des premiers résultats

Résumé et regroupement des réponses aux questions posées via le site Internet

Respirer pour oxygéner le sang et bouger pour le faire circuler

Le métabolisme cellulaire

Le liquide interstitiel

La grande circulation et la petite circulation (dite aussi circulation pulmonaire)

L'effort physique, l'entrainement et l'endurance

La surveillance du « pouls de récupération » après l'effort

L'adaptation de l'intensité et de la durée de l'effort : les jours « avec » et les jours « sans »

Les AVC ischémiques ou hémorragiques

Les troubles cardiaques et la décompensation cardiaque

Les troubles du retour veineux

Les oedèmes

La déshydratation

Les substances diurétiques

Le pied diabétique : quand le métabolisme cause des problèmes vasculaires

Que faut-il observer, consigner, analyser pour compléter l'Inventaire

Les examens médicaux complémentaires

Suggestion de lectures, moyens naturopathiques, exercices physiques, mesures d'hygiène pour maintenir l'équilibre de ces systèmes