5 - Le système cardio-vasculaire et le système cardio-respiratoire - Le système lymphatique
Débriefing de l'atelier précédent et de ce que chacun a mis en place durant le mois écoulé : analyse des premiers résultats
Résumé et regroupement des réponses aux questions posées via le site Internet
Respirer pour oxygéner le sang et bouger pour le faire circuler
Le métabolisme cellulaire
Le liquide interstitiel
La grande circulation et la petite circulation (dite aussi circulation pulmonaire)
L'effort physique, l'entrainement et l'endurance
La surveillance du « pouls de récupération » après l'effort
L'adaptation de l'intensité et de la durée de l'effort : les jours « avec » et les jours « sans »
Les AVC ischémiques ou hémorragiques
Les troubles cardiaques et la décompensation cardiaque
Les troubles du retour veineux
Les oedèmes
La déshydratation
Les substances diurétiques
Le pied diabétique : quand le métabolisme cause des problèmes vasculaires
Que faut-il observer, consigner, analyser pour compléter l'Inventaire
Les examens médicaux complémentaires
Suggestion de lectures, moyens naturopathiques, exercices physiques, mesures d'hygiène pour maintenir l'équilibre de ces systèmes